2022.05.01
体験参加のかたへ, 安全にヨガをするために
持病等をお持ちのかたのヨガレッスン参加のご判断は、お医者様とご相談の上、最終的に …
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2022.04.30
体験参加のかたへ, 安全にヨガをするために
長文になりましたので、お時間無いかたは、要約をお読みください。お伝えしたいのは『 …
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2022.04.29
体験参加のかたへ, 安全にヨガをするために
傷めやすい場所にも個人差はありますが、誰にとっても要注意なのは腰と首です。 腰と …
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2022.04.28
アーサナ(ポーズ）, 用語
[アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ/ Downward Facing Dog …
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2022.04.28
用語
体の各パーツをゆっくりと、丁寧に順番に意識していく(＝意識の集中先を体のいろいろ …
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2022.04.28
つぶやき, 体験参加のかたへ, 最初に
コリやこわばりがあってうれしい人はいませんよね。私も消えてほし〜いとよく思ってい …
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2022.04.28
つぶやき, 体験参加のかたへ, 最初に
長文ですので、要点だけでよろしければ最後の箇条書き部分をお読みくださいーーーーー …
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2022.04.27
用語
アシュタンガヨガ※をベースに、アメリカで自然派生したフリースタイルヨガ。 ヴィン …
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2022.04.27
用語
アシュタンガヨガ※をベースに、アメリカで自然派生したフリースタイルヨガ。 ヴィン …
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2022.04.25
ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 用語
マインドフルネスとは『今この瞬間ここで自分が経験していることに対して、一切の判断 …
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