カテゴリー: つぶやき

2022.05.03 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 安全にヨガをするために

沿うことで、本音を聴く 1

前屈の時、太モモの裏が悲鳴を上げていようが、股関節の前で骨同士がぶつかっていよう …

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2022.05.03 ご挨拶・メッセージ, つぶやき

沿うことで、本音を聴く 2

このままでは『心の本音』が悪者で終わってしまう、というところで『本音を聴く 1』 …

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2022.05.01 ご挨拶・メッセージ, つぶやき

私のようなヨガ・ガイドがいてもいいんじゃないだろうか

ありのままを受け入れて、とか、自分に寄り添って、というようなことをお伝えしている …

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2022.05.01 つぶやき, アーサナ(ポーズ), 安全にヨガをするために

前屈のこと。正しくやれば誰でも折りたたみケータイのようになれるのか

結論から申し上げると、『誰でも』は、なれません。また、なれる人でも、いつもなれる …

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2022.05.01 つぶやき

現状肯定・自己肯定のこと

現状肯定しろとか自己肯定しろとか…、ヨガの考えでは向上心とかは持たないほうがいい …

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2022.04.28 つぶやき, 体験参加のかたへ, 最初に

コリやこわばりとのつきあい方

コリやこわばりがあってうれしい人はいませんよね。私も消えてほし〜いとよく思ってい …

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2022.04.28 つぶやき, 体験参加のかたへ, 最初に

全力を出すことへの、私の長い長い勘違い

長文ですので、要点だけでよろしければ最後の箇条書き部分をお読みくださいーーーーー …

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2022.04.25 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 用語

マインドフルネス(瞑想)とは

マインドフルネスとは『今この瞬間ここで自分が経験していることに対して、一切の判断 …

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