カテゴリー: ご挨拶・メッセージ

2022.05.06 ご挨拶・メッセージ

自分に「そう」と言う

ヨガに向いていない人、はいません。(自分に向いていないヨガ、ならあるかもしれませ …

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2022.05.03 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 安全にヨガをするために

沿うことで、本音を聴く 1

前屈の時、太モモの裏が悲鳴を上げていようが、股関節の前で骨同士がぶつかっていよう …

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2022.05.03 ご挨拶・メッセージ, つぶやき

沿うことで、本音を聴く 2

このままでは『心の本音』が悪者で終わってしまう、というところで『本音を聴く 1』 …

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2022.05.01 ご挨拶・メッセージ, つぶやき

私のようなヨガ・ガイドがいてもいいんじゃないだろうか

ありのままを受け入れて、とか、自分に寄り添って、というようなことをお伝えしている …

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2022.04.25 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 用語

マインドフルネス(瞑想)とは

マインドフルネスとは『今この瞬間ここで自分が経験していることに対して、一切の判断 …

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