カテゴリー: 用語

2022.05.04 アーサナ(ポーズ), 用語

スーリヤ・ナマスカーラ

「Surya Namaskar / Sun Salutation/ 太陽礼拝] …

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2022.04.28 アーサナ(ポーズ), 用語

ダウン・ドッグ

[アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ/ Downward Facing Dog …

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2022.04.28 用語

ボディ・スキャンとは

体の各パーツをゆっくりと、丁寧に順番に意識していく(=意識の集中先を体のいろいろ …

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2022.04.27 用語

ヴィンヤサヨガとは

アシュタンガヨガ※をベースに、アメリカで自然派生したフリースタイルヨガ。 ヴィン …

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2022.04.27 用語

パワーヨガとは

アシュタンガヨガ※をベースに、アメリカで自然派生したフリースタイルヨガ。 ヴィン …

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2022.04.25 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 用語

マインドフルネス(瞑想)とは

マインドフルネスとは『今この瞬間ここで自分が経験していることに対して、一切の判断 …

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