カテゴリー: ご挨拶・メッセージ

2022.05.06 ご挨拶・メッセージ

自分に「そう」と言う

ヨガに向いていない人、はいません。（自分に向いていないヨガ、ならあるかもしれませ …

続きを読む
2022.05.04 ご挨拶・メッセージ, つぶやき

沿うことで、本音を聴く 2

このままでは『心の本音』が悪者で終わってしまう、というところで『本音を聴く １』 …

続きを読む
2022.05.03 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 安全にヨガをするために

沿うことで、本音を聴く １

前屈の時、太モモの裏が悲鳴を上げていようが、股関節の前で骨同士がぶつかっていよう …

続きを読む
2022.05.01 ご挨拶・メッセージ, つぶやき

私のようなヨガ・ガイドがいてもいいんじゃないだろうか

ありのままを受け入れて、とか、自分に寄り添って、というようなことをお伝えしている …

続きを読む
2022.04.25 ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 用語

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは『今この瞬間ここで自分が経験していることに対して、一切の判断 …

続きを読む