2023.04.27
安全にヨガをするために
その１の続きです。 今回は過伸展(＝ロック）の話です。ロックとは反った肘や膝に体 …
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2022.05.06
ご挨拶・メッセージ
ヨガに向いていない人、はいません。（自分に向いていないヨガ、ならあるかもしれませ …
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2022.05.04
ご挨拶・メッセージ, つぶやき
このままでは『心の本音』が悪者で終わってしまう、というところで『本音を聴く １』 …
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2022.05.04
アーサナ(ポーズ）, 用語
「Surya Namaskar / Sun Salutation/ 太陽礼拝] …
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2022.05.03
ご挨拶・メッセージ, つぶやき, 安全にヨガをするために
前屈の時、太モモの裏が悲鳴を上げていようが、股関節の前で骨同士がぶつかっていよう …
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2022.05.02
体験参加のかたへ, 安全にヨガをするために, 最初に
体を傷めずに (限界を超えずに)動き、最後に「スッキリした」「くつろいだ」という …
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2022.05.02
最初に
「沿ってください、そうすれば」ということばかり言っておりますので、この辺りで柔ら …
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2022.05.01
ご挨拶・メッセージ, つぶやき
ありのままを受け入れて、とか、自分に寄り添って、というようなことをお伝えしている …
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2022.05.01
つぶやき, アーサナ(ポーズ）, 安全にヨガをするために
結論から申し上げると、『誰でも』は、なれません。また、なれる人でも、いつもなれる …
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2022.05.01
つぶやき
現状肯定しろとか自己肯定しろとか…、ヨガの考えでは向上心とかは持たないほうがいい …
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