カテゴリー: アーサナ(ポーズ）

2022.05.04 アーサナ(ポーズ）, 用語

スーリヤ・ナマスカーラ

「Surya Namaskar / Sun Salutation/ 太陽礼拝] …

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2022.05.01 つぶやき, アーサナ(ポーズ）, 安全にヨガをするために

前屈のこと。正しくやれば誰でも折りたたみケータイのようになれるのか

結論から申し上げると、『誰でも』は、なれません。また、なれる人でも、いつもなれる …

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2022.04.28 アーサナ(ポーズ）, 用語

ダウン・ドッグ

[アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ/ Downward Facing Dog …

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